Тропичните нощи все по-често нарушават съня и влияят здравословно, особено в големите градове. Бетонът и строителните материали поглъщат топлина през деня и я излъчват нощем, което води до високи температури. Това е особено проблем в централните градски части, по Черноморието, по поречието на Дунав, в Санданско-Петричката котловина и Пловдивското поле. От 2012 г. се наблюдава увеличение на екстремно топлите нощи, а по света са регистрирани нощни температури над 40 градуса. Високите температури увреждат съня – заспива се по-трудно, сънят е накъсан, а на сутринта човек е неотпочинал. Това води до раздразнителност, агресивност и повече инциденти, включително заспиване зад волана. Тропичните нощи ускоряват стареенето – четири дни гореща вълна може да има ефект, равен на девет дни ускорено стареене, а при работещите на открито – до 33 дни. Охлаждането на дома може да стане и без климатик – например с охлаждащи възглавници, които могат да се поставят в хладилник или фризер. Препоръчително е да се проветрява нощем, особено преди изгрев, а не през деня. Сградите с бетон се нагряват най-много, панелните също, а тухлените задържат по-малко топлина. Най-много тропични нощи в България има в Сандански, Варна и Бургас. Жените над 50 години и възрастните хора са по-уязвими. Глобалното затопляне увеличава сърдечносъдовите болести, диабета, психичните разстройства и смъртността. Сред мерките срещу жегите са увеличаване на зелените площи и използване на системата BG-ALERT с кратки и ненатрапчиви съобщения.