Изборът на слънцезащитен крем е от решаващо значение за здравето на кожата през лятото, но много хора не разбират какво означават цифрите на опаковката. SPF (Sun Protection Factor) измерва защитата от UVB лъчите, които причиняват изгаряния. SPF 15 блокира 93% от лъчите, SPF 30 – 97%, а SPF 50 – 98%. Никой крем не дава 100% защита. Важно е да се нанася достатъчно количество – „правилото на двата пръста“: две линии по дължината на показалеца и средния пръст за лицето, шията и ушите. Продуктът трябва да се нанася отново на всеки 2 часа, както и след плуване или избърсване. Освен UVB, трябва да се предпазваме и от UVA лъчите, които водят до стареене. Търсете означение като кръгче с UVA или PA++++ за широкоспектърна защита.