Триумф, който никой не е предвидил

65-годишната британка Мартин Барънс спечели третата си световна титла по силов трибой, само няколко години след като за първи път започна да тренира с тежести. Успехът ѝ беше постигнат на Световното първенство на AWPC на 14 септември, в категорията за състезатели между 65 и 85 години. В шестдневното състезание участваха над 450 атлети от 16 държави.

Преподавателката от Стратфорд на Ейвън, която мнозина наричат „бабата на мъртвата тяга“, демонстрира, че пътят към върха не изисква ранно начало.

Началото – семинар и една щанга

Барънс открива силовите тренировки сравнително късно. По време на локдауна във Великобритания тя посещава семинар за женското здраве в менопаузата, където чува препоръка жените да включват повече упражнения с тежести в режима си. Нейн колега от Университета на Уоруик, който работи и като персонален треньор, я учи как правилно да изпълнява мъртва тяга. Много скоро тренировките се превръщат от хоби в състезателна страст.

„Виждам огромна промяна във физиката си и в това, което мога да правя. Убедена съм, че тялото ми е поне с 20 години по-младо“, разказва Мартин Барънс.

От фитнеса до световния връх

Едва две години след първия си досег с щангата британката вече е участвала в 16 състезания по силов трибой. Успехите ѝ постепенно я отвеждат до британски, европейски и световни първенства.

„Когато ме поканиха на британското и европейското първенство, си казах: „Щом са ме поканили, би било грубо да не отида“. Но кой би предположил, че всичко ще стигне дотук? Аз със сигурност не“, спомня си тя.

Повече от медали

За Мартин Барънс най-важният резултат не са единствено отличията. По думите ѝ тренировките са подобрили стойката, физическата ѝ самостоятелност и увереността в ежедневието.

„Ако трябва да преместя мебели вкъщи, мога да го направя. Мога да вдигам внуците си във въздуха и да играя с тях. Просто се чувствам по-способна и по-уверена“, казва трикратната световна шампионка.

Съвет към всички, които се колебаят

Барънс насърчава и хората, които се притесняват да влязат във фитнес зала, да започнат постепенно у дома – с ластици за съпротивление и подходяща тренировъчна програма. За нея пътят от първата щанга до три световни титли се оказва неочаквано приключение: „Научих толкова много и срещнах хора от целия свят. Беше невероятно преживяване.“