Сидни Суини е известна не само с ролите си в „Еуфория“ и „Белият лотос“, но и с впечатляващата си физическа форма. Актрисата поддържа атлетичното си тяло чрез разнообразни активности, които съчетават движение, адреналин и грижа за себе си. Лятото е време, в което тя се отдава на водни спортове като уейкборд и уейксърф. Въпреки студената вода, тя ги определя като своето щастливо място и разчита на силните си коремни мускули и баланс.

Суини обича да тества границите си и извън водата. Скокът с парашут е едно от най-вълнуващите преживявания за нея, защото й носи прилив на адреналин и я кара да излиза от зоната си на комфорт. Тя не спира да бъде активна и на сушата – гребане, ледено катерене и ски са сред любимите й занимания. За нея движението е начин на живот, а не просто тренировка.

Заедно с физическата активност, Сидни обръща голямо внимание на психическото си здраве. Тя намира време за себе си чрез езда сред природата и редовна грижа за кожата, които й помагат да се справя със стреса. Когато се подготвя за ролята на боксьорката Кристи, актрисата се посвещава на интензивни боксови тренировки. Тя споделя, че историята на истински шампион, борил се на ринга и извън него, я е вдъхновила и я смята за чест да я представи на екрана.