Физическата форма на Марго Роби е резултат от дългосрочна и целенасочена работа, а не от краткотрайни диети. Личният ѝ треньор Дейвид Хигинс адаптира натоварването към филмовите ангажименти, текущото състояние и времето за възстановяване на актрисата.

В основата на подготовката стоят силовите упражнения и реформър пилатес. Целта не е само визия, а сила, подвижност и добро физическо и психическо състояние. Тренировките засягат всички основни мускулни групи, като натоварването се променя според деня — понякога акцентът е върху тежестите, друг път върху пилатеса със съпротивление.

Специално внимание се отделя на коремните и гръбните мускули, които дават стабилност. Сред упражненията са коремни преси, повдигания на краката и различни варианти на планк; Роби е успявала да задържи планк повече от четири минути.

По време на подготовката за „Барби“ тренировките обикновено са траели 45–60 минути, пет дни в седмицата. При натоварен снимачен график са се съкращавали до около половин час. Отделните кардио занимания не са били приоритет, защото съставът е имал танцови репетиции по два до четири часа дневно, а силовата работа с кратки почивки е добавяла допълнително натоварване.

Подходът е различен от подготовката за „Отряд самоубийци“, когато актрисата е минавала през по-продължителни тренировки, бойна подготовка и упражнения, съобразени с образа на Харли Куин. Извън филмовите ангажименти Роби предпочита пилатес, танци и тенис, като е открила ползите от пилатеса след преместването си в Лос Анджелис през 2013 г.

Храненето ѝ също е по-разнообразно от представите за строг холивудски режим. Денят обикновено започва с овесена каша, по-късно следва смути, за обяд — салата с пилешко месо, а вечерята често включва стек от риба тон със сладък картоф. Актрисата пие много чай, а сред любимите ѝ храни остават бургерите, пържените картофи и мексиканската кухня; фаворит е двоен бургер с трюфели, трюфелен сос и разтопено сирене.

По време на интензивния снимачен период част от състава, включително Роби, е консумирал ферментирали храни като кимчи, кисело зеле и кефир, както и горски плодове — с цел подкрепа на организма и кожата. Треньорът ѝ подчертава, че резултатите зависят не само от натоварването, но и от храненето, съня, стреса и индивидуалните особености. Зад формата на актрисата стоят системни усилия, а не универсална диета или кратка програма.