Лили Иванова поддържа формата си с режим, който съчетава внимателно хранене и постоянна физическа активност. Тя избира храни, от които не се пълнее, и не стои гладна. Сладостта си набавя основно с плодове, а не с мед, като избягва бананите заради високата им калоричност.

Певицата не яде месо и тестени изделия. Определя се като вегетарианка и обмисля дали да премине към вегански режим, но засега яде яйца. Млечни храни консумира рядко. Тя разказва, че преди около 20 години е спряла яйцата за два-три месеца заради птичия грип, но те остават важна част от менюто ѝ.

От години Иванова не използва сол. Алкохолът и цигарите също не присъстват в ежедневието ѝ, а тя избягва тютюневия дим заради влиянието му върху дишането, гласа, кожата и зъбите. Сред плодовете предпочита пъпеш, макар да смята, че и с него не бива да се прекалява. Крушите и гроздето не я изкушават. Хапва и бяла риба, приготвена на фурна или на пара.

Хранителният режим е съчетан с ежедневни упражнения. Иванова не пропуска ден без тренировка и има фитнес зала в дома си в София. При пътуване носи гири и торби с пясък, за да продължи заниманията. Не обича разходките в планината, но обича да се движи постоянно и рядко седи или лежи.