Лятото носи не само удоволствия, но и риск от стомашно-чревни инфекции. Най-често срещаните причинители са ентеровируси и ротавируси, които се предават чрез мръсни ръце, неправилно обработена храна или замърсена вода от басейни и море. Симптомите включват внезапно гадене, повръщане, остра диария, лека температура (до 38°C) и мускулна болка. Климатичните промени водят до по-продължителен живот на вирусите върху повърхности, особено при високи температури, което увеличава риска от инфекции на обществени места като транспорт и плажове. За да се предпазите, спазвайте стриктна хигиена: мийте ръцете си със сапун за 20 секунди или използвайте алкохолен антисептик (над 60% алкохол). Избягвайте улична храна, която е била на слънце, особено морски дарове и майонезени сосове. Пийте само бутилирана или пречистена вода, а кубчетата лед избягвайте от неизвестни източници. В повечето случаи симптомите отшумяват за 2-3 дни с пробиотици, рехидратиращи разтвори и лека диета. Ако обаче състоянието не се подобри след 48 часа или се появят признаци на силно обезводняване (суха уста, липса на урина), потърсете лекар – особено ако става въпрос за деца или възрастни.